自己拍微电影找演员的方法如下：
详细规划招募过程
制定招募时间、地点、方式和报名条件。
制作吸引人的招募公告，包括项目背景、拍摄时间、角色要求和报名方式。
利用社交媒体平台广泛发布招募信息。
面试选拔
面试时查验演员的基本信息，如年龄、性别、身高、体重等。
测试演员的表演功底和气质是否符合角色要求。
通过面试筛选出适合的演员。
安排试镜环节
试镜时考察演员的表演技巧、情感表达能力和角色理解程度。
制作团队可以通过试镜判断演员是否适合具体角色，并进行进一步培训和指导。
合同签订
签订包含出演费用、拍摄时间、授权范围、保密责任等条款的合同，确保双方权益。
利用校园资源
在校园论坛发帖或在通告群中挖掘有潜力的演员。
通过人脉关系，如电影学院表演系同学，寻找合适的演员。
广泛招募
不局限于朋友或同学，多观察并招募志同道合的人。
利用招聘网站、社交媒体、娱乐聊天软件等多种渠道发布招募信息。
实际演练
在实际拍摄前，可以让演员进行简短的演练或面试，以评估其是否适合角色。
尊重与协商
尊重演员的意愿，并在选角过程中进行充分的沟通和协商。
考虑预算
如果经费有限，可以寻找有相关经验或爱好的非专业演员，并通过社交媒体等方式进行海选。
专业性与稳定性
考虑演员的专业性，包括台词、表演能力等，同时也要考虑演员的稳定性。
通过以上步骤，你可以更有效地为你的微电影项目挑选合适的演员。