女演员说话没劲，可以通过以下方法改善：
调整生活习惯
适当休息：避免过度使用声带，给声带足够的休息时间。
保持良好的姿势：无论是站立还是坐姿，都要保持正确，以确保呼吸顺畅。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
锻炼身体
有氧运动：如慢跑、游泳等，可以增强肺活量和呼吸肌的力量。
声音训练：通过专业的声音训练，改善声带的使用和发音技巧。
适量运动：参加一些体育锻炼，如瑜伽、太极等，增强体质。
保持良好的心态
放松心情：学会减轻压力和焦虑，保持心情愉悦。
心理咨询：如果心理因素导致说话无力，可以寻求专业的心理咨询帮助。
改善饮食
均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持营养均衡。
补气食物：多吃一些具有补气功效的食物，如黄芪、党参、白术、山药、大枣等。
避免过度节食：确保饮食中摄入足够的能量和营养，避免因营养不良导致说话无力。
药物治疗
中药治疗：在医生的指导下，可以服用一些具有益气养阴生津功效的中药，如生脉饮口服液、玉屏风口服液、补心气口服液等。
西药治疗：如果症状严重或持续不改善，可以在医生指导下使用一些西药进行治疗。
其他方法
练习深呼吸：通过深呼吸练习，使呼吸更加顺畅，有助于提高说话的力度。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重声带疲劳。
通过以上方法的综合应用，可以有效改善女演员说话没劲的状况。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以便发现并治疗可能的慢性疾病。