演员信念感崩塌时，可以采取以下几种方法来重建：
自我攻略
当遇到挑战或不理解的情况时，首先要冷静下来，通过自我思考和自我说服来调整心态。正如郑业成在听到桑瑞组提出的舞台表演想法时，虽然一开始不理解，但通过自我攻略，提出了自己的想法并成功演绎。
积极沟通
与他人分享自己的困惑和想法，通过倾诉和宣泄来减轻心理压力。例如，可以通过写日记或与朋友、家人、心理医生交谈来疏导情绪。
无实物练习
通过无实物练习来增强信念感。无实物练习可以帮助演员在没有实际道具的情况下，更好地沉浸在角色中，提高表演的真实感和生动性。
多上台、多演戏
通过不断的实践来磨练自己的信念感。多上台、多演戏可以让演员在实际操作中增强自信，提升表演技巧。
自我放松
通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。保持平静的心态有助于更好地应对挑战。
寻找支持和陪伴
在遇到困难时，寻找支持和陪伴，增强自己的信念感。例如，和伴侣一起观看搞笑的影视作品，轻松的氛围能够帮助彼此缓解紧张关系，重新建立沟通的桥梁。
积极面对挑战
用轻松的态度去应对压力，找到生活的幽默感，重新站起来，继续演绎自己的精彩故事。
通过以上方法，演员可以逐步重建信念感，更好地应对职业生涯中的挑战。