当演员说自己胖时，可以采取以下几种策略回应：
幽默化解
例如郭麒麟在回应自己变胖时，用幽默的方式表示：“胖了是因为戏杀青了，最近处于休息期，休息期的时候不胖什么时候胖啊？他马上就能瘦下来。”
积极态度
如赵薇所说：“四月是像我呀!”和范冰冰的“没什么，瘦着玩玩。”，她们都以积极的态度面对自己的体重变化，展现出自信和霸气。
专注于健康
张惠妹曾回应：“最重要的是健康和开心，会凭毅力改变自己。”，她强调了健康的重要性，并且表示会通过毅力来改变自己的体重。
敬业回应
陈乔恩在参加盛典被问到是否发胖时，她笑笑说：“开拍前就会变瘦了。”，这种回答既没有否认自己变胖的事实，又表达了自己在拍摄前会恢复身材的敬业精神。
解释原因
陈妍希解释自己胖的原因：“因为我是很容易水肿的体质，脸就会显得很胖，我也想尽办法去克服了。”，这样的解释能够让观众更好地理解她的情况。
建议
保持自信：无论体重如何变化，自信和积极的心态是最好的回应。
健康饮食和锻炼：在休息期间，可以选择健康的饮食和适当的锻炼来保持身材，避免过度摄入高热量食物。
提前规划：在拍摄或工作前，提前进行饮食控制和锻炼，确保以最佳状态出现在公众面前。
通过以上策略，演员可以有效地回应关于自己体重的关注，同时保持积极和健康的生活方式。