日本配音演员的练声方法包括以下几点：
腹式呼吸：
这是基础的呼吸方法，通过腹部而非胸部的膨胀来发声，有助于减轻气流对喉咙的冲击，从而减轻疲劳感。
口腔和舌体灵活度训练：
口腔和舌体的灵活度直接影响字音的清晰度。可以通过练习特定的绕口令和发音来提高这一能力，例如“あえいうえおあお”等。
哇音练声法：
模仿京剧中的“tang”音，从低音到高音，由弱到强，从轻到亮，这种练习有助于改善憋气的问题，并且对气息要求非常高。
气吸练习：
慢慢吸气直到胸腔饱满，然后利用横膈膜和腹肌进行快速吸气和呼气。这种练习有助于提高气息的稳定性和控制力。
声音的协调训练：
通过呼吸和声音的协调运动，产生稳定、清晰、有力的声音。这包括控制音量、语速和语调，以适应不同的情绪场景。
角色塑造和情感表达：
声优需要能够快速理解角色的性格、情感状态和背景故事，并将其转化为声音表达。这需要具备研读剧本、体验角色情感和扮演角色的能力。
嗓音保护和健康：
保持良好的语言和呼吸习惯，避免对嗓音造成负面影响。学习嗓音放松、声音呼吸和保养的技巧，定期锻炼声带和声音发声器官。
观察和模仿：
观看优秀的配音作品，模仿其他配音演员的表演，通过不断实践和经验积累来提高自己的表演水平。
这些方法可以帮助日本配音演员提高声音的表现力、准确性和感染力，从而更好地适应各种角色和配音需求。建议从基础训练开始，逐步增加难度，同时注重角色塑造和情感表达的训练。