演员在表现眼里泪光的方法有很多种，以下是一些常见且有效的方式：
情感投入：
演员需要深入理解角色的情感和背景，将自己完全代入角色中。当情感到位时，眼泪自然会流出。这种方法要求演员具备较高的情感理解和表达能力。
呼吸控制：
在表演时，演员需要控制自己的呼吸，特别是在需要流泪的瞬间。通过将呼吸控制在最轻和平稳的状态，可以减少肌肉活动和身体摩擦，从而使眼泪更容易流出。
声音和音调调整：
演员可以通过调整声音的音调和音量来配合泪水的流出，逐步加强情感的表现，为高潮部分做好准备。
情景转移：
演员可以通过想象自己最伤心、最憋屈或最痛苦的事情，将注意力转移到悲伤的情景中，从而激发真实的情感表现。
外部刺激：
有些演员会借助眼药水、洋葱熏眼、放伤感音乐或曲子等外部刺激来营造流泪的氛围。
专业训练：
演员在上专业课时会专门训练哭戏的表情管理和眼泪控制，这些训练有助于他们在表演时更好地控制情绪和眼泪。
感知记忆：
演员会将各种情绪状态发生时所处的环境感知记忆下来，在演出时通过回忆这些记忆来触发情绪，帮助自己营建触发情绪的条件。
规定情境：
演员需要理解剧本中的规定情境，包括时间、地点、人物和事件，从而快速代入角色，增强表演的真实感。
综合以上方法，演员可以通过情感投入、呼吸控制、声音和音调调整、情景转移、外部刺激、专业训练、感知记忆和规定情境等多种手段来表现眼里泪光，以达到让观众产生共鸣和情感连接的效果。