演员练习假声的方法如下：
找到更好的共鸣部位
尝试找到鼻共鸣或胸共鸣，这是假声的关键部分。
腹式呼吸与腹式歌唱
使用腹式呼吸法来支持假声，这是基础中的基础。
正确的口型和舌头位置
张嘴时注意上下开，不要左右开。舌头平放，舌尖压在下门牙上。
练习简单句子和升调
利用洗澡时间进行简短的练习，例如唱“drmfs”或“sfmrd”等简单句子，并逐渐升调，直到唱不出来为止。
高音轻唱引出假声
从低音开始，逐渐向高音过渡，轻声唱出假声，避免用力过猛。
统一共鸣和巩固假声
通过练习 a 母音，使假声在高位置时保持圆润，避免虚浮。
避免大声喊叫
假声应避免大声喊叫，以免损伤嗓子，要使用气沉丹田的方法，越到高音，气越要往下沉。
倒吸气法和母音转换法
在换声时，可以尝试倒吸气法或母音转换法，使假声转换更自然。
真假音混合练习
在准备改变声音时，做好让声音变弱，减少气体输出的准备，以解决真假音过渡不自然的问题。
练习时间和持续
每天坚持练习，逐渐增加练习的难度和时间，以巩固和提高假声的质量。
通过以上方法，演员可以逐步掌握假声的技巧，并提高其在歌唱中的表现力。建议从基础方法开始，逐渐增加难度，避免过度用力，以免损伤嗓子。