电视剧演员的变身通常有以下几种方法：
角色转换
演员在一部剧中可能会扮演多种角色，通过细腻的表演和形象塑造，展现不同角色的特点和性格。例如，赵阳在《警察荣誉》中饰演曹建军，在《少年包青天3》中饰演公孙策，以及在《他是谁》中饰演聂宝华，每个角色都有显著的不同。
化妆和造型
通过不同的化妆和造型来改变演员的外貌，从而塑造出全新的角色形象。例如，在《三生三世十里桃花》中，王骁饰演的司命通过特效化妆呈现出与以往不同的形象。
替身
在一些情况下，演员可能会使用替身来完成某些镜头，尤其是在没有明显脸部特写的情况下。替身可以完成一些高难度的动作或特殊场景的拍摄。
影视技术
利用后期制作技术，如CGI和特效，将演员在不同时期的形象进行合成，达到变身的效果。例如，通过后期制作将同一人不同的表现制作在同一背景下。
自我突破
演员通过不断挑战自己，尝试不同类型的角色和表演风格，实现自我突破。例如，王凯在《琅琊榜》中饰演靖王，在《丑女无敌》中饰演陈家明，以及在《大江大河》中饰演宋运辉，每个角色都展现了他的不同演技面貌。
训练和技巧
演员通过长期的专业训练和技巧掌握，如川剧变脸中的变脸技巧，可以在表演中迅速完成角色的转变。
转型和重新定位
有些演员在职业生涯中通过转型，从配角成长为重要角色，或者在短剧中实现华丽转身。例如，一些演员在长剧中只是配角，但在短剧中找到了自己的舞台并获得了广泛关注。
这些方法可以帮助演员在电视剧中实现有效的变身，展现出不同的角色魅力和演技风格。