演员边说话边哭是一种需要技巧和情感投入的表演，以下是一些方法和建议：
情感共鸣
演员首先需要深入理解角色的情感背景，明白角色为何而哭，经历了什么才导致需要哭，以及这个角色需要多大程度的哭。
回忆自己最伤心、最憋屈或最痛苦的事情，将这些情感带到表演中。
呼吸控制
哭泣时气息不够，需要时常换气。换气时张大口腔，发出声音，使说话断断续续，吐字不清晰。
可以采用一吸一放的呼吸方法，连吸几下再放一下，这样可以使声音在哭泣中更加自然。
声音表现
边哭边说时，声音要断断续续，切忌吐字过于清晰。可以通过想象自己受到委屈时的发言方式来调整。
哭诉时，涕泪滂沱的同时要保持字正腔圆，这需要演员有很好的字音基本功。
表情与肢体语言
哭泣的表情要真实自然，可以是默默流泪，也可以是号啕大哭，根据角色需要调整。
肢体语言也很重要，可以通过手势、眼神等来增强哭泣的效果。
辅助工具
有些演员会使用眼药水、洋葱等辅助工具来刺激眼睛，制造泪水。
使用伤感的音乐或曲子来烘托气氛，帮助自己更快地进入角色的情感状态。
心理暗示
演员可以通过心理暗示来达到哭泣的效果，想象自己正在经历悲伤的情感，并尽可能地深入到角色的情感状态中去。
练习
在日常生活中多练习哭泣的场景，回忆过去的经历，培养自己在不同情境下的情感反应能力。
通过以上方法，演员可以更好地掌握边说话边哭的技巧，使表演更加真实感人。记住，演技的高低很大程度上取决于演员能否快速融入剧本，产生强烈的代入感。