演员们哭的方法多种多样，以下是一些常见且有效的方式：
情感转移
演员可以通过听悲伤的音乐或想一些悲伤的事情来调动情绪，从而自然地哭出来。这种方法对于刚出道的演员尤其适用。
控制气息和刺激泪腺
有些演员能够通过控制自己的气息和睁大眼睛来刺激泪腺，进而流下眼泪。
深入角色
演员在演哭戏时，如果能够真正融入角色，体会人物当时的感觉，就可以自然地表现出悲伤的情绪。
使用眼药水
对于实在哭不出来的演员，可以使用眼药水来辅助，再配合悲伤的表情，以达到真实的效果。
回忆个人经历
演员可以利用自己曾经经历过的伤心往事来调动情绪，从而在表演中哭出来。
规定情境
演员需要根据剧本中的规定情境，想象自己处于那个场景中，感受角色的情感，这样有助于哭戏的自然流露。
情感交流
演员在演哭戏时，需要与角色进行情感交流，感同身受，同喜同悲，这样可以让观众产生共鸣。
专业技巧
一些演员通过“感知记忆”的技巧，将过去经历过的情绪状态和环境感知记忆下来，在演出时找到对应的感觉来触发情绪。
外部刺激
有些演员会使用催泪棒、芥末酱等外部刺激来引发眼泪。
真实感受
最理想的哭戏是演员能够真正体会到角色的情感，真情流露，这样的哭戏最能打动观众。
总的来说，演员们通过多种方法来表现哭戏，但无论采用哪种方法，最重要的是能够真正地“入戏”，将角色的情感融入到自己的表演中。