女演员长胖后想要变帅，可以尝试以下方法：
医美手段
溶脂针注射：通过将药物注射在皮肤深层，使皮肤下的脂肪尽快溶解，然后随着人体代谢排出，从而改善体型肥胖的效果。
吸脂手术：通过手术方式吸除体内多余的脂肪，达到减肥和塑造身材的目的。
健身减肥
定期跑步：跑步是一种有效的有氧运动，可以帮助燃烧体内多余的热量，减轻体重，同时塑造身材线条。
力量训练：通过力量训练增加肌肉量，提高新陈代谢率，进一步帮助减肥和塑造身材。
饮食调整
减少油腻和高热量食物：避免进食油腻性或高热量的食物，选择健康、低热量的食物，有助于控制体重和改善体型。
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持饮食均衡，避免过度节食。
皮肤保养
定期清洁和保湿：保持皮肤清洁和湿润，避免皮肤干燥和松弛，提升整体外观。
防晒措施：做好防晒工作，避免紫外线伤害，保持皮肤健康和白皙。
通过上述方法，女演员可以逐步恢复帅气的外观。重要的是要有耐心和恒心，坚持不懈地努力，同时保持积极的心态和对自己的信心。