演员在试镜时哭的方法可以有多种，以下是一些常用的技巧：
情景转移
听些悲伤的音乐，想一些悲伤的事情，想自己最痛苦的事情，想自己最爱的人失去的感觉。这种方法是“情景的转移”，对于刚出道的演员可以使用这种方法。
控制气息和刺激泪腺
有些演员可以控制自己的气息，睁大眼睛，刺激泪腺流眼泪。
真正融入角色
演员真正融入角色，真正如戏，体会人物当时的感觉，从而自然地哭出来。
使用眼药水
实在哭不出来的话，可以使用眼药水，配上悲伤的表情也挺真实的。
形体感觉和意念引导
首先使自己有人苦的时候的形体感觉，让自己的鼻子发酸，方法就像是做气功的意念引导一样，把意识集中在两目之间的鼻梁，这样你的鼻子就会发酸。接着抽动喉部，注意，这个时候不要催促自己快一点哭出来，而恰恰相反，要提醒自己“不要哭出来”，相反相成，效果要好得多。跟着泪囊自然会出泪，就会有泪水涌进你的眼眶。高明的演员始终让眼泪在眼眶里转而不下来。
声音和肢体语言
准备哭的时候，首先将自己的声音加重低音，附带一些肢体语言的动作，并且尽量不要看任何人，专心致志的说台词。这样一来，便可以达到非常好的效果。
回忆和情感酝酿
演员在拍摄哭戏前，通常会酝酿情绪，以便在镜头前真实地表达出来。他们可能会回想起个人的伤心往事或亲人离世等场景，以此来触动情感。有些演员则是因为剧本内容感人至深而真情流露。而经验丰富的演员则能够根据场景需求，灵活控制自己的情绪。
假哭与真哭
在演哭戏时，演员分为真哭和假哭。假哭通常借助眼药水、洋葱等物品来辅助。虽然这种方法对新人和无法进入角色的人来说是个选择，但它对演技提升并无太大帮助，也可能让观众难以感同身受。相比之下，真哭更能体现演员的演技和专业性。真哭有几种不同的类型：动真情，即演员通过回想个人经历流泪；入戏，演员完全融入角色，感同身受；以及无需诱因，随时随地都能流泪。
建议演员在试镜前多尝试不同的方法，找到最适合自己的方式，以便在试镜时能够真实地表现出情感。同时，演员需要具备一定的情感敏感度和表演技巧，以便在需要哭的时候能够迅速进入状态。