演员在演流泪视频时，可以采用以下几种方法：
情感转移：
演员可以通过想象一些悲伤的事情，如亲近的人去世、自己死了、发生了一件可怕的事情等，来调动自己的情感，让自己快速进入悲伤状态。
情景模拟：
演员可以尝试闭上眼睛，想一件悲伤的事情，直到眼泪在眼眶里泛滥。此外，还可以通过打哈欠、多喝水等方法来刺激眼泪的产生。
外部刺激：
演员可以利用眼药水、洋葱熏眼睛、伤感音乐或曲子等外部刺激来辅助自己流泪，这些方法虽然有一定的虚假性，但对于刚出道的演员或者难以哭出来的演员来说，可以起到很好的帮助作用。
深入角色：
演员要深入体会角色的心情，把自己放到戏里面去，认真投入，通过情感的共鸣来自然地表现出角色的悲伤。
技巧运用：
有些演员擅长在合适的情节处落泪，但有些演员难以完成哭戏，这时就需要化妆部门的作用，通过不同的化妆技巧来达到不同的哭泣效果。
练习与准备：
演员在表演前需要进行大量的练习和准备，如在候场时听音乐、写东西来酝酿情绪，以便在台上能够迅速进入角色，表现出真实的情感。
专业借鉴：
演员可以向专业的演员学习他们的表情、肢体动作和语气，通过模仿和反思来提高自己的哭戏技巧。
综合以上方法，演员可以根据自己的实际情况选择合适的方式来提高哭戏的表现力，以达到让观众感同身受的效果。