演员吹嘘自己辛苦的说法可能会引起公众的反感，因为这种言论可能会被视为卖惨或者不真诚。以下是一些可能的回应方式：
强调职业的辛苦并非特例
演员可以强调演员职业的辛苦，但同时也应该指出许多其他职业同样辛苦，比如程序员、工程师、医生等。这样可以让公众理解，辛苦并不是演员独有的现象，而是各行各业普遍存在的。
呼吁改善整个社会现状
演员可以利用自己的影响力呼吁改善整个社会的现状，而不是仅仅关注自己的辛苦。这样可以展现出一个更加社会责任感和包容性的形象。
分享具体的努力和付出
与其空洞地抱怨辛苦，不如具体分享自己在拍摄过程中的努力和付出，比如长时间带妆工作、熬夜排练等，这样可以让公众更加具体地了解演员的工作状态，从而产生共鸣。
保持谦逊和感恩
演员应该保持谦逊和感恩的态度，认识到自己之所以能够获得成功，是因为有粉丝和观众的支持。这样可以让公众看到演员的真诚和谦逊，而不是单纯的卖惨。
总之，演员在谈论自己的辛苦时，应该注重表达方式和内容，避免引起公众的反感，同时也要传递出积极的社会价值。