演员练习走路姿势的方法如下：
保持正确的站立姿势
站直身体，双肩下沉放松，脚距肩宽，重心在双脚之间均衡分配。
摆臂协调
手臂应自然下垂，前后协调摆动，不要过分用力或摆得太高。
吸气呼气顺畅
按照节奏吸气和呼气，让呼吸更加顺畅，帮助身体更好地运作和保持平衡。
步伐时长一致
双脚交替迈步，尽量保证步距一致，落地撑地实现和谐连贯性。
专注于目标
眼睛看向道路前方，不要低头玩手机或者四处张望，避免不必要的风险。
练习站立
每天花10分钟练习正确的站立姿势，感受身体的平衡和重心分布。
多走路
多步行可以锻炼身体，增强步态自觉性及广泛性。
注意感受
随时留心身体的变化，学会倾听和了解自己的身体信号。
观察优秀示范
观察优秀演员如倪妮、迪丽热巴等女明星的走路姿势，学习并模仿。
保持身体线条
走路时，脚跟先着地，两只脚的脚跟落脚点需在一条直线上，尽量让两腿之间没有空隙，这样会显得更修长。
通过以上方法，演员可以有效地练习和培养正确的走路姿势，从而在镜头前展现出更加自信和有气质的形象。