训练演员笑容的方法可以归纳为以下几点：
放松面部肌肉：
演员在训练笑容时首先要放松面部肌肉，可以通过嘴角微微向上翘起，保持嘴角略呈弧形，发出“茄声”来进行练习。
嘴型训练：
微笑中最重要的是嘴型，演员需要练习不同的嘴型来控制笑容的方向和程度。例如，可以通过含筷子训练来改善嘴角上升时歪斜的问题，以及通过拉上嘴唇来控制笑时露出牙龈的程度。
对镜练习：
演员可以通过对镜练习来观察自己的微笑效果，调整表情和眼神的配合，以达到最佳的微笑效果。对镜微笑训练法包括端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情调整呼吸，静心3秒钟后开始微笑，双唇轻闭使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来，同时注意眼神的配合。
情绪诱导：
演员可以通过外界物的诱导和刺激来唤起微笑，例如打开喜欢的书页，翻看高兴的照片，回想幸福生活的片断，或者播放喜欢的乐曲等，以期在欣赏和回忆中引发快乐和笑。
记忆提取：
演员可以通过回忆过去最愉快、最令人喜悦的情景，从记忆中唤醒这种情绪，重享惬意的微笑。这种方法也被称为“情绪记忆法”。
观摩欣赏：
演员可以观察他人的微笑，学习并模仿精彩的“镜头”，通过互相观摩和交流来提高自己的微笑技巧。
意念控制：
对于已经有一定微笑训练基础的演员，可以通过意念控制来驱动双唇，达到最佳微笑状态。这种方法不需要对镜或其他道具，可以随时随地进行。
表情管理：
演员在镜头前要学会把控自己的笑容，通过练习改善眉毛、人中、下巴等面部特征，使笑容更加自然和甜美。
自我控制能力：
演员需要培养很强的自我控制能力，在拍摄前做好心理准备，调整状态，即使面对滑稽或搞笑场景也能迅速专注于角色和剧情，减少笑场情况的发生。
通过以上方法的综合训练，演员可以有效地改善和提升自己的笑容，使其在镜头前更加自然、动人。