演员的感受力可以通过以下方法进行训练：
推掌游戏
两位同学为一组，相对站立，两臂伸直，手掌上翘。
双方可以用力推对方手掌，同时也可以闪开，使对方失去平衡。
通过这个游戏，可以训练学生的反应能力、观察力和适应力，并引导他们思考在表演中如何运用这些技能。
听音乐练习
教师选择一些乐曲的录音，让学生认真听并感受其中的情绪变化和内心视像。
学生需要想象自己是在音乐厅里听同样的歌曲，尽管没有真正的乐曲，但要尽可能在心中出现乐曲的旋律，并引起相应的真实感觉。
执行人物行动的过程中提高创作感受力
教师要求学生在表演中做到“真听、真看、真感觉”。
真听：听到对方的言外之意和情绪反应；真看：通过察言观色看到对方的心灵变化；真感觉：在交流中调动自己的器官，触摸到对方心灵微妙的颤动，并以角色的思想情感去冲击对方的心灵。
加强创作素质训练
培养演员热爱生活、关心生活，因为一个自私、冷漠的人很难对假定情境中与他无关的事物产生感受。
演员感受力的强弱与其心理素质有着重要关系，因此需要引导学生建立积极的生活态度和世界观。
观察力和感受力的培养
在日常生活中养成观察他人的习惯，注意他人的言谈举止和生活细节，这些观察能够提供角色性格的准确信息。
演员需要通过与角色的融合，尽快走进角色的内心世界，感受角色的情感和行为。
学习基本的表演技巧
掌握台词表达、肢体语言、面部表情等基本表演技巧，可以通过参加专业的表演课程或工作坊来学习。
通过模仿优秀的演员或角色，逐渐掌握这些技巧，并在实际表演中运用。
实践是提高表演能力的关键
参加校园或社区的戏剧演出、短片拍摄等活动，通过实际表演来锻炼自己的技巧。
每次表演后，要及时反思自己的表现，找出不足之处并加以改进，也可以寻求他人的意见和建议。
通过以上方法的综合训练，演员可以逐渐提高自己的感受力，从而在表演中更加真实地展现角色的情感和内心世界。