群众演员想要快速上位，可以考虑以下几个方面的建议：
吃苦耐劳：
群众演员的工作性质要求能够吃苦耐劳，不要挑剔，多上戏，这样能够给自己找到更多的机会。
认真对待每一个角色：
不论角色大小，都要认真对待，这样可能会被导演注意到，从而获得更多的机会。
增加露脸机会：
正面面对镜头，哪怕没有台词也要尽可能用正脸面对镜头，这样可以增加曝光度，尤其是在与主要角色配戏时。
提升自身条件：
如果条件允许，可以考虑考取艺术学校，如北电、中戏、上戏等，这样可以接触到更多的资源和机会。
不断学习和进修：
从群众演员到群特，再到特约，需要不断学习和提升自己的专业度，个人简历也要做得出色。
主动接触导演：
可以通过加入影视拍摄群或相关社交平台，获取招募信息，或者直接联系影视拍摄公司或制片方，询问是否有群众演员招募的机会。
寻找专业经纪人和代理公司：
注册一些群众演员或演员代理公司，他们通常有专业的经纪人和资源，能够为你提供更多的演出机会。
利用地域优势：
北京和横店等影视拍摄基地是群众演员的主要聚集地，可以优先考虑在这些地方寻找工作机会。
制作专业的接戏简历资料：
包括casting、自我介绍视频和PPT个人简介，这样能够给选角导演留下专业的第一印象。
保持积极的心态：
在演艺行业，运气和机缘巧合也很重要，保持积极的心态，随时准备迎接机会。
通过以上方法，群众演员可以逐步提升自己的专业度和曝光度，从而更快地实现上位。