演员想要上卫视的综艺节目，可以尝试以下方法：
提升个人知名度
通过社交媒体、网络平台或参与地方活动等方式提升自己的知名度和影响力，让节目制作人注意到你。
专业领域专长
如果你在某个领域有特殊的知识或技能，可以尝试联系相关的专业类综艺节目，提出自己的观点或展示自己的特长。
参与选秀或比赛
很多综艺节目会通过选秀或比赛的形式选出嘉宾，例如歌唱比赛、才艺展示等。参加这些活动可以增加曝光度，提高上综艺节目的机会。
主动联系节目组
可以尝试直接联系感兴趣的综艺节目的制作方，提交个人资料和简历，表达自己成为嘉宾的意愿。
通过经纪人或经纪公司
如果你已经签约了艺人经纪公司，可以让经纪人帮忙接洽综艺节目的邀请。他们有专业的资源和渠道，能更有效地帮助你接触和参加综艺节目。
参与公开招募
有些综艺节目会对外公开招募嘉宾，这时可以关注节目的官方公告或社交媒体账号，按照要求提交申请。
建立良好的人际关系网
在娱乐圈内建立广泛的人脉关系，有时候通过朋友的介绍或者推荐也能获得节目嘉宾的机会。
持续学习和提升自我
不断学习新知识、培养新技能，保持积极向上的形象，这样即使不是明星，也有可能因为独特的个人魅力被综艺节目邀请。
参加卫视的选秀节目
可以参加卫视举办的选秀节目，通过比赛获得名次和曝光，从而获得上综艺节目的机会。
利用现有资源
如果你已经有一定的知名度和粉丝基础，可以通过参与其他节目或活动，增加与综艺节目制作方的接触机会。
通过以上方法，演员可以提高自己上卫视综艺节目的机会。重要的是持续努力，不断提升自己的实力和知名度，并抓住每一个可能的机会。