演员创作哭戏的方法多种多样，以下是一些关键的技巧和方法：
情感借鉴
演员可以通过回想自己曾经经历过的悲伤事件，或者观察其他演员在类似情境下的表现，来激发自己的情感。例如，演员可以想象自己在《泰坦尼克号》中失去爱人的痛苦，或者回想起自己生活中的一段艰难时刻。
情绪记忆
情绪记忆是一种重要的技术，演员可以通过回忆自己最伤心、最憋屈的事情，来快速进入角色的情感状态。这种方法需要演员深入体会角色的感受，从而达到情不自禁地流泪的效果。
规定情境
演员需要理解剧本中的规定情境，包括时间、地点、人物关系等，并将自己快速代入角色。通过具体的规定情境，演员可以更好地感受角色的情感，从而自然地表现出哭戏。
呼吸控制
演员通过深呼吸和缓慢呼气来控制自己的情绪，从而达到酝酿情绪的效果。呼吸控制有助于演员在表演时更好地控制自己的情感表达。
眼神表情和身体语言
演员需要通过眼神和面部表情来表达角色的情感状态，同时结合身体语言，如肢体动作和姿势，来增强哭戏的表现力。
声音表达
演员可以通过声音的变化，如音调、语速和音量，来配合哭戏的情感表达，使观众更容易产生共鸣。
外部刺激
有些演员在实在哭不出来的情况下，可以借助一些外部刺激，如眼药水、芥末酱或者放伤感的音乐，来辅助自己完成哭戏。
专业技巧
一些演员通过长期的学习和实践，掌握了一些专业的哭戏技巧，如不眨眼、控制泪腺等，这些技巧可以帮助他们在表演时更自然地表现出哭戏。
情景转移
演员可以通过转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中，从而更好地表现出哭戏的情感。
投入角色
演员需要彻底投入角色，体会角色当时的感觉，从而达到真情流露的效果。有些演员在演哭戏时能够迅速进入状态，甚至可以在演完后迅速脱离角色。
总的来说，演员创作哭戏需要综合运用多种技巧和方法，通过情感借鉴、情绪记忆、规定情境、呼吸控制、眼神表情、身体语言、声音表达、外部刺激、专业技巧和投入角色等手段，来达到最佳的表演效果。