配音演员自己配音的过程可以分为以下几个步骤：
准备工作
选择合适的视频或音频素材，可以是电影、电视剧、动画片等。
准备剧本或台词，明确配音的内容和节奏。
选择合适的录音设备和软件，如Adobe Audition、Audacity等。
录音环境
选择安静、无回声、无噪音的环境进行录音，以确保音频质量。
声音技巧
熟悉并理解角色的心理、情感和台词，通过声音的技巧和表现力来传达。
练习控制呼吸和喉部肌肉，使声音更具表现力。
通过模仿其他优秀配音演员，改进自己的表演技巧。
配音过程
注意语速和语调，确保配音与原音频或视频配合得当。
注意语音的清晰度和情感表达，以便更好地传达思想和情感。
注意口型和呼吸，使配音与视频或音频的配合更加自然和流畅。
后期处理
进行噪音去除、音频增强、音频剪辑和混合等后期处理，使配音更加完美和专业。
与画面配合
观察画面的节奏与情感变化，根据角色形象和情绪变化，合理把握配音的语速和节奏。
与导演保持沟通，根据画面调整配音，确保与整体效果一致。
反复练习和调整
通过多次练习和尝试，不断改进自己的配音技巧。
录制过程中随时与导演讨论调整，确保最终效果符合预期。
通过以上步骤，配音演员可以更好地完成自己配音的工作，使作品更具表现力和感染力。