女演员拍摄下水戏的方法有多种，具体如下：
使用威亚和配重
演员身上会绑上威亚，并配上配重，以增加自身的重量，使其能够在水中沉下去。威亚同时也能保证演员的安全。
使用特效和后期制作
有时候为了演员的安全或出于经济考虑，会采用简化处理。例如，搭建蓝色幕布，演员在幕布前进行接吻，然后通过后期制作加入水波等特效。
水下实战接吻
在一些要求真实的拍摄中，导演会请专业的潜水教练指导演员，并进行多次水下接吻的尝试，以确保效果的真实感。这需要演员付出较大的努力，也是他们获得好评的一个重要方面。
借位拍摄
有些情况下，为了不暴露演员的身体，会采用借位拍摄的方法。例如，在《九州天空城》中，关晓彤的沐浴戏实际上是在没有水的浴缸中拍摄的，通过大浴缸的遮挡来避免走光。
真实下水
有些女演员追求真实的拍摄效果，会选择真实下水。例如，范冰冰在拍摄《大唐芙蓉园》的沐浴戏时，就真的下水了，并且导演组特地撒了很多花瓣在水面上以防走光。
生理期应对
对于生理期的女演员，剧组会采取一些特殊措施。例如，在《跑男》中，baby因生理期被调整为坐在岸上被泼水，而不是真的被扔进水里。此外，演员们还会使用卫生棉条和保鲜膜等物品来解决生理期的问题。
这些方法各有优缺点，具体采用哪种方法取决于剧组的需求、演员的意愿以及拍摄场景的实际条件。