演员在写委屈文案时，可以结合自己的经历和感受，用富有情感的文字表达出来。以下是一些建议的文案，供您参考：
爱情与委屈
爱情就像一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。
失去与孤独
回头发现，你不见了。夕阳落下，夜拉下黑暗的帷幕，心也像尘埃跌落。
被误解与无奈
能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
我不要谁好心帮我，每个人都像在隔岸观火看我犯错。
自我与内心
从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫。
我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈，不要嘲笑，也不需要别人知道。
希望与绝望
我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份；我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。
我的最后一条信息你没有回复，我也默契的没有再发，然后从此，江湖不再见。
现实与自我安慰
永远也不要高估自己在别人心中的地位，其实什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
坚韧与不屈
有点挫折，受点委屈也不是坏事，它可以告诉你一个道理，只有你本身无可挑剔，才能赢得所有人的好评，尽一切可能完善自己的所有方面。
这个世界都不会让着你，就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤枉得委屈，也没人会懂你的心思。
情感与自我表达
心中的委屈，像深夜里的雨，无声却绵长，湿透了每一寸思绪。
我卑微地藏着心事，就像尘埃里开不出的花，静静等待被遗忘。
希望这些文案能够帮助您表达内心的委屈和情感。您可以根据自己的具体情况和感受，选择合适的文案进行调整和修改。