话剧演员的气息训练是提高表演质量的关键部分。以下是一些练习气息的方法：
正确的呼吸方法
腹式呼吸：深吸气时，腹部向外膨胀；呼气时，腹部向内收缩。这种呼吸方式可以使气息更加充沛，同时放松身体，减轻紧张感。
气息控制
控制呼吸的深度和速度：通过练习快吸快呼、慢吸慢呼、快吸慢呼、慢吸快呼等方法，达到控制气息的能力。在表演中，可以根据需要调整呼吸的深度和速度，以适应不同的情感和场景。
情感与呼吸的结合：在喜悦、悲哀、愤怒、痛苦、欢乐、惊恐、慌张等不同情绪下，练习呼吸及气息的控制和运用。老一辈艺术家说要“以情引气，以气吐字”，这有助于在表演中更好地传达情感。
身体训练
适当的运动：增强肺部功能，提高身体的代谢能力，有利于练习气息。例如，可以进行有氧运动、瑜伽等。
保持良好姿势：正确的姿势可以使膈肌得到更好的锻炼，提高呼吸质量。例如，保持直背收臀的姿势，有助于提高呼吸效率。
练习方法
唱歌、朗诵、演讲：通过这些活动练习气息，可以选择一些简单的音阶练习，逐渐提高难度。在练习时，要注意保持声音的圆润和音色纯正。
喊嗓子和遛嗓子：在清晨进行深呼吸和发声练习，有助于提高气息的稳定性和控制力。喊嗓子时，要从低到高、由弱到强，延长声音，控制好强弱。
其他技巧
提神、扩胸、收腹：通过这三个方面的练习，使精神和形体控制在全力协调状态中。具体练习方法包括头如顶碗、直背收臀、涵胸等。
通过以上方法的综合练习，话剧演员可以有效地提高气息控制能力，从而在表演中更好地掌控气息，呈现出最佳的话剧表演效果。