演员让自己感动的方法可以多种多样，以下是一些有效的技巧：
情感投入与角色共鸣
演员需要深入理解角色的情感状态，体会角色在特定情境下的内心感受。通过情感共鸣，演员可以更好地将自己置于角色之中，从而自然地表现出感动的情绪。
酝酿感情
演员可以通过酝酿感情来达到自然流泪的效果。这通常需要演员在表演前进行充分的情感准备，想象自己处于角色的情感状态中，从而在表演时能够自然地流露出眼泪。
使用辅助手段
有些演员可能会使用一些辅助手段来促使自己流泪，例如滴眼药水、使用洋葱熏眼睛、听伤感音乐或回想伤心的事情等。这些方法可以帮助演员在需要时快速进入情绪状态。
控制眼泪
高级演员通常能够控制自己的眼泪，无论是悲伤的泪还是激动的泪，都能做到招之即来，挥之即去。这种控制力是通过长期的训练和实践得来的。
真实感受与表演结合
演员在表演时，应该尽量让自己的情感与角色的情感真实结合，让观众感受到角色的真实情感，从而产生共鸣。这种真实感是让观众感动的关键。
观察与学习
演员可以通过观察其他演员的表演，学习他们如何调动情绪，特别是在哭戏中的表现。通过不断学习和实践，演员可以逐渐掌握如何更好地感动观众。
情感分享
演员可以通过分享自己的故事和情感经历，拉近与观众之间的距离，让观众更容易被其情感所打动。这种情感分享可以是真实的，也可以是虚构的，但关键是能够引起观众的共鸣。
总的来说，演员让自己感动的关键在于情感的真实投入、技巧的娴熟运用以及与其他演员和观众的深入互动。通过不断的学习和实践，演员可以逐渐掌握这些技巧，从而在表演中更好地感动观众。