演员的基本功发声练习主要包括以下几个方面：
气的练习
胸收腹开肋练习：用鼻吸气如闻花香，口形成“一”状，小腹微收，开肋，自然扩胸。用手挡在口前，使自己听见均匀的“丝”声，记下秒数，控制气长。一口气持续，女生达到20秒至35秒，男生达到30秒至45秒为佳。
呼吸弹力练习：慢慢将气吸进，保持几秒，用鼻子均匀地把气小量出、进，两肋的隔肌持续弹动，锻炼肋间肌肉弹力。
一口气练习：从1数到80（男生初步要求），从1数到60（女生初步要求）。
吹纸练习：站在30公分处将一本软纸张吹起，不能换气，加强腹肌的锻炼和控制气的长度。
声带练习
松弛声带练习（气泡音）：舌尖抵下牙齿背，软颚放松向舌根靠拢，后槽牙打开发音（找到病中呻吟感），气从丹田（横膈膜）发出，达到松弛声带的作用。
口部操练习：撮、包、张、合四个部位由慢到快反复。舌尖抵腮、唇内、左右各转一周，锻炼口腔肌肉。舌尖练习“拉”四声，由慢到快。“立”四声，由慢到快，训练舌尖的灵敏度。
共鸣与音色练习
鼻弹练习：把气吸在“横膈膜”内，用强力把气弹向鼻子上端的软膜，当双膜打开的一刹那，把发出的“哄”字音推向头腔，寻找到正确的头腔共鸣部位。
强声练习：用四个比较响亮的字音锻炼头腔、共鸣点。如：叶，呀，嘿，厚。字头出字要准确，有力度，结合气的运用，要阻气。字腹要归韵饱满，控制气流。字尾要收音到位，达到字正腔圆。
呼吸控制练习
闻花香练习：通过闻花香的方式练习吸气，注意感受气息的深度和舒适度。
吹蜡烛练习：通过吹蜡烛的方式练习呼气，体会气息的稳定性和控制力。
各种呼吸方式练习：包括慢吸慢呼、快吸快呼、鼻吸口呼、口吸鼻呼等，每种方式练习一段时间，以增强呼吸的灵活性和控制力。
声音的放松与共鸣
半打哈欠练习：通过半打哈欠的方式找到声音的放松状态和共鸣位置。
咀嚼练习：闭张口咀嚼，有助于放松口部肌肉，找到声音的共鸣点。
绕口令与诗歌朗诵
绕口令：通过练习绕口令，如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑”，提高唇部的灵活性和发音的准确性。
诗歌朗诵：通过朗诵诗歌，如“对着镜子唱歌”，注意口型、眼神和形体的表演，增强声音的表现力。
这些练习需要持之以恒地练习，才能逐步掌握演员的基本功发声技巧。建议在专业指导下进行练习，以确保效果和安全性。