舞蹈演员想要快速提高舞蹈技能，可以采取以下方法：
制定详细的训练计划：
包括每天的训练时间、内容、目标等，按计划进行训练，有助于系统地提高舞蹈技能。
反复练习基本功：
舞蹈的基本功包括身体的柔韧性、力量、协调性等，通过反复练习基本功，可以打下坚实的基础。
对着镜子跳舞：
这样可以直观地看到自己的舞蹈动作有哪些不足，同时也能锻炼眼神，使眼神更有神采。
参加舞蹈比赛：
比赛可以锻炼舞台表现力和竞技能力，同时结识更多舞蹈爱好者，互相学习和交流。
寻求专业指导：
找到经验丰富的舞蹈老师或教练，他们可以提供专业的指导和建议，帮助提高舞蹈水平。
坚持练习：
最重要的是坚持不懈地练习，只有不断地练习，才能真正掌握舞蹈技能。
改善身体姿势：
例如，保持脊柱从臀部到后脑勺的直线，以及胯部的直立，这些细节能够提升舞蹈的表现力。
加强肌肉力量训练：
通过仰卧起坐、俯卧撑、负重深蹲等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
提高灵活性和协调性：
进行伸展运动和瑜伽练习，提高身体的柔韧性，同时练习协调性的动作，如平衡训练、交替抬腿等。
培养良好的音乐节奏感：
通过听音乐、跟随节奏扭动身体等方式来提高节奏感，从而准确把握舞蹈动作的速度和节拍。
模仿和学习：
观察并模仿优秀的舞蹈表演，学习他们的技巧和风格，通过反复练习逐渐掌握。
参加各种活动：
多参加舞蹈实践活动，如演出、工作坊等，增加舞蹈实战经验。
通过上述方法的持续实践和应用，舞蹈演员可以逐步提高舞蹈技能，实现快速进步。