演员和剧组解约时，可以采取以下步骤和策略：
查看合同条款
仔细阅读合同中关于解约的条款，包括解约的条件、程序、违约金等。
确定合同中是否有关于解约的特定规定，例如艺人达到特定年龄、履行合同达到一定年限等情况下可以解约。
协商解决
如果存在解约的合理事由，演员可以主动与剧组进行协商，说明解约的原因和依据。
在协商过程中，讨论可能涉及的利益分配问题，如已履行部分合同权益的分配、未履行部分的处理、已拍摄作品的版权归属、未完成工作的交接等，并争取达成一致意见后签订解约协议。
法律途径
如果协商不成，演员可以寻求法律帮助，向法院提起诉讼或申请仲裁。
在诉讼或仲裁过程中，演员需要提供充足的证据证明符合解约的条件，如剧组违约的证据等。
法院或仲裁机构会根据合同约定和法律规定进行判定，并可能作出解约的裁决。
处理善后事宜
无论解约是通过协商还是诉讼达成，都需要处理好善后事宜，如社交媒体账号的归属、艺人形象相关素材的处理等。
在解约过程中，要注意保存好相关证据，如解约通知、双方的沟通记录、违约事实的证据等，以防后续可能出现的争议。
考虑其他因素
如果演员存在严重违反职业道德等情况，可能会受到行业协会或相关管理部门的限制，影响其未来的演艺事业。
在解约过程中，演员还需要考虑可能面临的法律后果，如支付违约金、赔偿损失等。
建议
提前规划：在签订合同时，演员应仔细阅读合同条款，了解解约的条件和程序，避免未来出现纠纷。
咨询专业律师：在解约过程中，如果遇到复杂情况或不确定如何操作，建议咨询专业律师，获取更准确的法律建议。
保留证据：在整个解约过程中，务必保留好所有相关证据，以便在必要时用于证明自己的权益。
通过以上步骤和策略，演员可以更有效地与剧组解约，并最大限度地保护自己的合法权益。