演员们看着瘦体重的原因主要有以下几点：
明星本身就要更瘦
例如，关晓彤身高172厘米，体重却只有90斤左右。
张梓琳身高180厘米，体重也仅有100出头。
跳舞或运动导致肌肉量大
肌肉量大使得体重可能不轻，但由于肌肉线条紧实，看上去并不显胖。
例如，倪妮身高172厘米，体重并不轻，但由于从小游泳练舞蹈，身材紧实，看上去更瘦。
刘诗诗和刘诗诗虽然具体体重未知，但她们都有练舞蹈留下的肌肉。
通过运动和饮食控制
赵丽颖在拍摄《楚乔传》时怒瘦八斤，体重只有90斤左右，穿着靴子和装备服才显得更瘦。
袁姗姗体重100斤，但她有2.0马甲线，透露保持身材的秘诀是运动。
柳岩体重52公斤，她自嘲这是超重，但身材仍然很赏心悦目。
刘涛经常晒自己锻炼的照片，练到衣服都透了，体重为50公斤。
建议
健康饮食：保持均衡的饮食，避免高热量食物，多摄入蛋白质和纤维。
规律运动：定期进行有氧和力量训练，增强肌肉量，提高新陈代谢。
充足休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和保持身材。
通过以上方法，演员们可以有效地控制体重，保持瘦而健康的身材。