新人想要成为跟组演员，可以尝试以下方法：
培训并争取角色
参加专业的演员培训，提升自己的演技和表演水平。
培训结束后，尝试参加影视剧的拍摄，争取获得更多角色的机会。
自我宣传和炒作
通过各种渠道宣传自己，让行业内的人了解你的存在和潜力。
利用社交媒体等平台展示自己的才艺和作品，吸引导演和制片人的关注。
积累实战经验
在影视城或拍摄现场蹲守，主动争取机会参与群众演员或小角色演员的面试。
通过不断的实战积累经验，提升自己的演技和表现力。
寻找业内前辈
找个业内老前辈拜师，利用他们的关系和资源，带自己进入演艺圈。
加入选角团队
关注剧组筹备拍摄时的选角信息，主动联系选角团队或圈内选角工作室。
通过圈内的群头或演员经纪，争取被推荐到剧组的机会。
具备专业条件
外在条件：身高体重成正常比例，五官端正，面孔上镜。
内在条件：热爱表演，具有敬业精神，具备一定的演戏经验或技巧。
从小角色做起
如果有机会，尝试从小角色演员开始，逐步积累经验和人气。
表现出色的演员有可能被导演选中直接进组，甚至获得更重要的角色。
避免潜规则
虽然有些潜规则可能带来一些机会，但不建议选择，因为成功率和道德风险都很高。
通过以上方法，新人可以逐步积累经验和人脉，增加被选为跟组演员的机会。重要的是保持对表演的热爱和敬业精神，不断提升自己的专业素养和演技水平。