女性晕车可以通过以下方法进行缓解：
一般治疗
减少坐车前的进食量，特别是避免油腻食物。
坐车时闭眼休息，避免看书或玩手机等分散注意力的活动。
保持车内空气流通，尽量减少颠簸。
可以在车上放置靠垫以减少颠簸。
乘车前半小时至一个小时服用晕车药，如茶苯海明片、氢溴酸东莨菪碱片等。
药物治疗
在医生指导下服用苯海拉明、地芬尼多、消旋山莨菪碱片等药物。
对于严重晕车情况，可以考虑手术治疗，如前庭神经切断术等。
心理治疗
通过认知行为疗法等心理疏导手段，降低对坐车的恐惧心理。
其他辅助方法
乘车时尽量保持头部稳定，避免晃动。
可以尝试按摩合谷穴（虎口位置）来预防晕车。
在太阳穴位置涂上风油精并轻轻按摩，帮助减轻眩晕感。
乘车时选择靠近窗户的位置，保持车内环境安静和通风。
饮食调整
适量食用一些酸性的食物，如山楂、柠檬等，可以辅助缓解晕车症状。
晕车后可以吃一些清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
建议根据个人情况选择合适的治疗方法，并在必要时咨询医生以获取专业建议。