当演员太困时，可以采取以下几种方法来缓解困意：
喝咖啡：
咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经，引起神经中枢的兴奋，有提神的作用。
适当运动：
平时适当进行运动，可以有效促进血液循环，增强红细胞的携氧能力，也有很好的提神效果。
吃薄荷糖：
薄荷糖或闻薄荷油可以刺激身体感觉，缓解瞌睡。
保证充足睡眠：
保持充足的睡眠是避免打瞌睡的较好办法，平时也要注意养成良好的睡眠习惯，尽量避免长时间熬夜。
冷水洗脸：
用冷水洗脸可以对皮肤进行较大的刺激，减轻困意，帮助清醒过来。
活动身体：
来回走动、做一些简单运动，或外出散步等，这些活动可以促进血液循环、活动四肢，达到缓解困意的作用。
补充睡眠：
如果短时间内睡眠不足，感到太困了则说明需要补充睡眠。平时应该保持充足的睡眠时间，避免睡眠不足的情况发生。
在片场休息：
演员在片场休息时，一般会选择看剧本、背台词，玩手机、聊天、看电视剧，打游戏，或者睡觉等方式来打发时间。
建议演员在拍摄期间合理安排休息时间，保证充足的睡眠，同时也可以通过上述方法来提神醒脑，确保拍摄效果和工作效率。