演员现场量身高的方法如下：
赤脚站立：
被测者需要赤脚站立，以“立正”姿势站在身高计的底板上。脚跟、骶骨和两肩胛间应紧贴身高计的立柱或底板。
保持姿势一致：
在测量过程中，被测者的头部应调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，身体保持直立，不要低头或仰头。
使用测量工具：
可以使用身高计或软尺进行测量。测量工具应放在地面平坦处并紧靠墙根，确保测量结果的准确性。
多次测量取平均值：
为了提高准确性，建议多次测量并取平均值。每次测量间隔时间可以为30秒至1分钟。
注意测量时间：
最好在早晨进行测量，因为此时脊柱受到的压力最小，身高相对较高。
避免干扰：
测量时，被测者应避免穿着鞋子和头饰等可能影响测量结果的物品，确保测量环境稳定，避免在地面不平或有震动的地方进行测量。
通过以上步骤，可以较为准确地测量演员的身高。在实际操作中，可以根据具体情况调整测量方法，以确保测量结果的可靠性。