在抖音里选演员，可以遵循以下几个步骤：
明确拍摄主题
在寻找演员之前，首先要明确你的拍摄主题。明确主题后，才能更有效地找到合适的人物和场景。
利用社交圈子
可以从自己的社交圈子入手，如朋友、家人、同事等，邀请他们一起参与拍摄，或者请他们推荐合适的人选。与熟悉的人一起拍摄，不仅能增加拍摄的乐趣，还能让你更加放松。
线上社交平台
在微信、QQ、微博等社交平台上发布寻找拍摄伙伴的消息。这些平台上有大量的人群，可能会遇到一些有表演经验的人。
专业演员经纪公司
如果你的拍摄内容需要更专业的人物，比如演员或模特，可以考虑通过一些专业的演员经纪公司或模特公司进行寻找。虽然这可能需要一定的预算，但专业人士的参与能大大提升视频的质量。
考虑演员的适合度
演员必须合乎角色要求，其形象、气质最好与角色形象要求一致。选演员首先看脸，其次看身材，然后看气质内涵。镜头里的人肯定有变化，如果是偶像剧，还得考虑经过摄像机检验，脸是否变大等等之类因素。
观察演员的表演
演员的表演没有固定的模式，每个人有每个人说话行事的方式。演员需要把自己所学和自己的人生经历结合起来，这样的表演才有根底。自然松弛的表演更容易受欢迎。剧组的演员导演或者演员副导演选角，大多凭借自己当面见组试戏。
考察演员的人品
剧组是一个小社会，演员需要具备协作同心的精神，尊重别人的劳动。没有一个人喜欢不尊重别人劳动的艺人。在选角过程中，考察演员的人品也是非常重要的。
通过以上步骤，你可以在抖音里找到合适的演员，提升你的拍摄质量和效果。