演员拍受罚戏通常有以下几种方法：
男女演员分开拍摄
由于生理差异，男女演员在表现受罚戏时可能需要采取不同的方式。为了确保拍摄效果和演员的安全，可以采取分开拍摄的方法。男性演员和女性演员分别进行受罚戏的拍摄，然后通过后期技术将两者剪辑到一起去。
使用替身
对于一些高难度的受罚戏，演员可能会选择使用替身。替身演员可以代替主角承受一些危险的动作或场景，从而保护主角的安全。
特效和化妆
利用特效和化妆技术也可以实现一些受罚戏的效果。例如，可以通过化妆让演员看起来受伤或受到折磨，而不需要真的进行伤害。
心理和情感准备
演员在拍摄受罚戏前需要进行充分的心理和情感准备。导演和剧组工作人员可以通过心理辅导、情感引导等方式帮助演员进入角色，从而更好地表现受罚戏的情感和情绪。
安全措施
无论采取何种拍摄方法，安全始终是第一位的。剧组需要采取各种安全措施，确保演员在拍摄过程中的安全。例如，使用安全的道具、设置防护装置等。
建议：
选择合适的方法：根据具体的剧情和演员的实际情况，选择最合适的拍摄方法。
注重演员安全：无论采用何种方法，都要确保演员的安全和健康。
后期处理：通过后期剪辑和特效处理，可以进一步提升受罚戏的视觉效果和情感表达。