韩国演员训练哭戏的方法包括：
情感转移
演员可以通过回想自己最伤心、最憋屈或最痛苦的事情来调动情绪，这种方法对于刚出道的演员尤其适用。
外部刺激
使用眼药水、洋葱等物品来刺激眼睛，帮助演员快速进入哭泣状态。这种方法虽然效果明显，但可能让一些观众觉得不自然。
背景音乐
播放伤感的音乐或曲子，营造悲伤的氛围，有助于演员更快地进入角色。
深入角色
演员需要深入理解角色的内心世界和情感，想象自己置身于角色的处境中，体会其痛苦、悲伤或绝望的情绪。
找准触发点
寻找能触发自己情感的点，如角色的遭遇、台词的含义或场景的氛围，让自己真实地感受到角色的痛苦和悲伤。
表现技巧
通过声音、表情、眼神和肢体语言等多种表现形式，将内心情感表现出来，让观众能够感同身受。
控制情绪
在表演哭戏时，要注意控制情绪，避免过度哭泣或失控，保持稳定的情绪状态，让表演更加真实而感人。
反复练习
不断反复练习哭戏，可以提高自己的表演技巧和情绪表达能力，让表演更加自然和打动人心。
形体表达
结合具体的形体表现，如抽泣、饮泣和哭诉，使哭泣显得更加逼真。
心理建设
在拍摄前进行心理建设，通过冥想、听音乐、写日记等方式酝酿情绪，以便在镜头前真实地表达出来。
这些方法可以帮助韩国演员在表演哭戏时更加自然、真实和感人。演员可以根据自己的特点和需要，选择合适的方法进行训练。