演员的演技爆发通常需要以下几个方面的努力：
技巧和训练
演员需要通过大量的训练来掌握各种表演技巧，包括情感表达、身体语言、台词念白等。这些技巧可以通过专业的表演课程、工作坊和实际拍摄经验来提升。
理解角色
演员需要对角色有深入的理解，包括角色的背景、动机、性格和情感变化。这需要演员进行充分的角色研究，甚至在生活中模仿角色的行为和习惯。
节奏把握
在表演中，演员需要学会如何控制情感的爆发和收敛，以达到最佳的表演效果。这需要演员有很强的自我控制能力和对表演节奏的敏锐把握。
情感投入
演员需要真正地“走进”角色，感受角色的情感，并将这些情感真实地表达出来。这需要演员有强烈的情感投入和共情能力。
协同合作
在多人合作的剧情中，演员需要与其他演员协同合作，统一思路，使剧情流畅地进行。这需要演员具备良好的团队合作精神和沟通能力。
持续学习和探索
演员应该不断挑战自己，尝试不同类型的角色和表演风格，以提升自己的演技和观众认可度。参加综艺节目、打碎并重新塑造角色都是不错的方法。
保持开放和自由的心态
演员在表演时需要保持开放和自由的心态，能够感知并接纳搭档的表演，从而在舞台上自然地表达和表演。
通过以上方法，演员可以逐步提升自己的演技，实现演技的爆发。同时，演员也需要不断地学习和探索，以保持自己在演艺事业上的竞争力和影响力。