遭遇家暴时，演员可以采取以下措施来保护自己：
逃离加害人
尽快离开施暴现场，避免矛盾激化，不要以暴抗暴。
报警
及时报警，让公安机关介入调查，并协助就医和鉴定伤情。
验伤
受伤后及时到医院就诊，并妥善保管相关证据，如验伤单、就医记录等。
求助
向加害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助。
收集证据
注意收集和保存人证、物证，如照片、视频等，以便在需要时提供证据。
申请法律保护
如果情况严重，可以向人民法院申请人身安全保护令，防止施暴者继续施暴。
起诉离婚
可以向人民法院提起离婚诉讼，彻底远离施暴者，并在诉讼期间申请人身保护令。
寻求法律援助
如果经济困难，可以申请法律援助，获得专业的法律帮助和支持。
入住庇护所
如果面临危险或无处可去，可以到当地家暴庇护场所、救助管理机构或福利机构，申请临时生活帮助。
调解和法律咨询
可以去当地调解机构或法律援助机构，寻求法律帮助和支持。
总之，遭遇家暴时，演员应当迅速采取措施，保护自己的人身安全，并通过法律途径维护自己的权益。