测量演员的身高通常有以下几种方法：
站立测量
被测者需脱鞋站立，脚跟、臀部和头部紧贴墙壁，用尺子从头顶垂直向下测量至地面。
使用身高尺
在医疗机构中，通常使用身高尺进行精确测量。被测者站立于身高尺旁，医务人员会将尺子滑动至被测者的头顶，读取数值。
卧位测量
对于不能站立的婴幼儿或特殊人群，可以采用卧位测量。将被测者平躺在测量板上，用尺子从头顶垂直向下测量至足底。
使用手机充电线
例如手机充电线长一米，先量一米出来，接着在身体一米处继续量。身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位。
建议
选择合适的工具：确保使用的身高尺或测量墙精度较高，且尺子垂直无弯曲。
保持标准姿势：被测量者应脱鞋，双脚并拢，挺胸抬头，双眼平视前方，肩部放松，双臂自然下垂。
多次测量求平均值：为减少误差，可测量多次，取平均值。
注意测量环境：测量地点应平坦、无障碍物，避免外界因素影响测量结果。
通过以上方法，可以较为准确地测量演员的身高。