演员女高中生可以通过以下几个方面来演出：
颜值与气质
青春感：选择年轻、有朝气的演员，确保颜值和气质符合高中生的形象。例如，谭松韵虽然已经28岁，但她的娃娃脸和活泼开朗的性格让她在《最好的我们》中饰演的高中生毫无违和感。
自然美：避免过度化妆和夸张的装扮，保持清新自然的妆容和服饰，以凸显高中生的纯真和青涩。
演技
自然演绎：演员需要自然地表现出高中生的心态和行为，避免过于成熟或刻意的表演。例如，谭松韵在《最好的我们》中通过自然的演技，将角色的青涩和稚嫩表现得淋漓尽致。
情感表达：高中生角色通常情感丰富，演员需要准确把握角色的情感变化，通过细腻的表演传递出角色内心的喜怒哀乐。
角色选择
适合的角色类型：选择与自身形象和演技特点相符合的角色，更容易让观众产生共鸣。例如，赵丽颖在《知否知否应是绿肥红瘦》之前，曾在《新还珠格格》中饰演晴儿，甜美可爱的形象深入人心。
角色成长：选择有成长故事的角色，通过角色的变化和进步，展现高中生的成长历程和心路历程。
生活习惯
了解高中生活：演员可以通过阅读相关书籍、采访高中生、参加学校活动等方式，了解高中生的日常生活和学习状态，以便更真实地塑造角色。
保持状态：在拍摄期间，保持良好的作息和饮食习惯，确保身体状态和皮肤状况符合高中生的形象。
通过以上几个方面的努力，演员女高中生可以更好地演出角色，给观众带来真实、生动的校园剧体验。