演员上舞台后如何说话，可以遵循以下几点建议：
音量与清晰度
音量要足够大，确保观众能够听清楚。特别是在没有扩音设备的情况下，演员需要运用自己的声音穿透力，让观众听得明白。
话语要清晰，避免模糊不清，这样才能让观众顺利理解剧情和台词。
自然表达
演员在舞台上应像平时一样自然说话，允许自己犯错。不必给自己太大压力，保持放松的状态。
可以通过反复练习，熟悉内容，甚至对着镜子、家人或朋友练习，甚至录制视频自我评估，以提高自然表达的效果。
心理准备
克服紧张情绪，专注于要表达的内容，而不是观众或自己的紧张感。可以通过深呼吸、心理暗示等方法来缓解紧张。
充分准备，深入了解主题，熟悉要讲的内容，包括相关数据、案例、故事等，设计清晰的结构，确保逻辑清晰。
声音与语调掌控
确保声音清晰可闻，语速适中，变化语调通过语调的高低起伏、快慢变化来强调重点。
适当停顿，在关键句或转换话题时适当停顿，给听众思考的时间。
互动与反馈
在演讲中穿插提问，鼓励听众参与，观察反应，及时调整演讲节奏和方式。
演员可以通过与听众进行眼神交流、面带微笑等方式，展现关注和真诚，缓解紧张氛围。
开场与结束
上台后可以先问好、自我介绍、感谢观众到来，然后引出主题，说明节目内容和特殊意义。
开场白可以设计得有趣且吸引人，让观众迅速进入状态。
通过以上方法，演员可以在舞台上自信、有效地表达自己，从而提升演出效果。建议演员在日常生活中多进行台词练习和表演训练，以增强自己的舞台表现力。