演员在看电影时记笔记的方法可以总结如下：
基本信息记录
记录电影名称、导演、主演、类型、观影日期、评分、观看场景（影院或线上）以及观影同伴。
触动点记录
使用“出动点学习法”，记录在观影过程中让你特别有共鸣的瞬间。通过反思、延伸和关联，把这些触动点融入到实际生活中，实现情感和思维的真正升华。
情节记录
重点把握影片开头、情节点、结尾以及重要的视听元素。可以详细记录每个场景的内容，特别是那些转折点和重要事件。
视听语言特色记录
基于影片重点场景，记录五方面的视听语言特色，例如景别、构图、光线、色彩、音乐和声音等。
延伸页
利用手帐的延伸页，对某部电影进行更深入的分析和感悟。可以复制延伸页，写下所有感想，同时不影响模板的跳转链接。
速记技巧
学习速记技巧，以便在观影过程中快速记录重要信息。可以随意记录初看时的想法，随着熟练度的提高，再采用更有方法的方式进行记录。
拉片笔记
在观看多次后，可以进行更细致的拉片笔记，包括剧作创作特点、人物塑造、视听语言等方面。这需要在学习了电影剧作故事课之后进行。
细节记录
注意记录一些容易被忽略的细节，例如特定场景中的动作、表情、服装、道具等，这些细节有助于回忆和串联剧情。
通过以上方法，演员可以更有效地记录电影内容，并在观影过程中进行深入的思考和反思，从而提升自己的表演和影评能力。