演员拍摄眼神戏的方法如下：
定眼练习：
从2-3米的距离盯着蜡烛或其他物体，保持眼神集中，练习时间可以从5分钟到30分钟不等，并逐渐增加时间。
转眼练习：
眼珠在眼眶内上下左右转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等，以训练眼神的灵动性和反应力。
扫眼练习：
在距离眼睛2-3米处放置一张画或其他物体，头不动，眼睑抬起，由左向右做放射状缓慢横扫，然后再由右向左横扫，四拍一次，练习时视线要尽量一次看全所有东西。
眼球灵活性训练：
每天早晚眼球顺时针逆时针旋转各50次，以增强眼球的灵活性。
对镜练习：
演员面对镜子，尝试用眼睛表达不同的情感，如忧郁、快乐、喜悦、性感迷人等，并可模仿影星的表情来提高眼神的表现力。
控制眼神练习：
在表演训练中，设定三个定点：正前方、左前方45°、右前方45°，在练习中只与这三个点进行眼神交流，以锻炼眼神的凝聚力。
成组即兴表演：
练习通过眼神和细微的动作变化进行即兴表演，以加强心理和情感交流。
情境想象练习：
演员可以想象与假想人物对话，或是对着道具说话，通过情境想象来练习眼神和表情。
在拍摄过程中调整情感状态：
演员需要不断调整自己的情感状态与视觉表现，力求让每一次眼神交流都能触动观众的心弦。
通过上述方法的持续练习，演员可以逐渐培养出具有表现力的眼神，更好地在表演中传达情感和故事。