女演员骑马拍摄的方法有以下几种：
使用道具马
剧组会使用道具马，这些马通常由玻璃钢或泡沫制成，外观和动作可以模拟真实马匹。演员坐在道具马上，通过调整马匹的位置和动作来拍摄骑马戏。
安全措施
为了保证演员的安全，剧组会采取各种安全措施。例如，在拍摄《楚乔传》时，赵丽颖骑马时工作人员派了四个人看护。
特效辅助
现代影视剧中，特效技术被广泛应用。演员可以在绿幕前拍摄，后期通过特效合成骑马画面。这种方法虽然真实感可能稍逊一筹，但能够节省时间和成本。
真实骑马
有些演员如刘亦菲、杨幂等，在拍摄骑马戏时坚持真实骑马，甚至能够驾驭高难度的动作，如骑马射箭。
替代方法
在某些情况下，演员可能会采用替代方法拍摄骑马戏。例如，在拍摄《倾世皇妃》时，霍建华和林心如在真马上阵，但马完全不动，以减少风险。
建议
安全第一：无论采用哪种方法，演员的安全始终是最重要的。剧组应采取充分的安全措施，确保演员在拍摄过程中不会受伤。
技术结合：现代影视制作中，特效技术和道具马是常用的手段，但真实骑马能够提升画面的真实感和观众的代入感。
演员素质：演员的骑马技能对于拍摄骑马戏至关重要。演员应具备一定的骑马基础，以便在拍摄时能够更好地表现角色。
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