演员拍戏时绑住安全绳的方法如下：
检查安全绳
在使用安全绳之前，首先要检查安全绳的各部件是否完好无损，确保没有损坏后再进行使用。
选择合适的绳子
必须选择足够强度的绳子，以便承受使用者的体重。同时，根据使用场景的不同，可以选择不同长度的绳子。
打结
将绳子的一端打一个大结，以防止安全绳从绑定点脱落。然后将绳子的另一端绕过绑定点，再打一个结将绳子的另一端连接到大结上，确保连接牢固。
固定安全绳
找到一个结实的固定点，如岩石、树木、金属环或其他坚固的物体，并将安全绳固定在这个固定点上。可以使用可靠的绳结，如八字结或鱼结等，确保绳结牢固不会松脱。
系绳
将安全绳的一端固定在固定点上，另一端通过腰部的安全带或攀岩带等装备，并穿过装备的固定环，使用合适的绳结将其固定在腰带上。确保安全带贴合身体，既不能太紧也不能太松。
测试
在使用安全绳之前，务必测试绳子的强度和稳定性。可以通过悬挂重物进行测试，确保安全绳可以承受重量。
使用注意事项
安全绳应该绑在臀围的上面，并确保绑紧，防止腰带滑落造成危险。
安全绳的长度要保持在工作的活动范围内，以便移动起来灵活，特别是在高空作业时，安全带要配合保险杠一起使用。
禁止将安全绳挂在不牢固或带尖锐角的构件上，确保挂点牢固可靠。
通过以上步骤，可以确保演员在拍戏过程中安全绳被正确且牢固地绑住，从而保障其安全。