演员走出感情戏的方法可以总结如下：
回归生活 ：演员在拍摄结束后，通过回归日常生活来释放压力和天性，从而自然地走出角色。专注于剧本和排练：
在演戏之前，演员会仔细研究剧本并进行充分的排练，这样在表演时能更好地代入角色，而在拍摄结束后也能更快地抽离。
技巧派与体验派
技巧派：
演员在表演过程中使用替代性体验，通过技巧和方法来迅速抽离角色。
体验派：演员在表演时较为真实，但可能较为伤身，需要较长时间来从角色中恢复。
时间治愈：
随着时间的推移，演员会逐渐从角色中抽离，恢复到自己的生活中。
专业准备：
在进入新角色前，演员会进行形象整改，如增肥、减肥或剪头发等，以便更好地融入角色。
观众理解：
演员作为公众人物，需要平衡个人情感与职业发展，粉丝也应理性看待偶像的个人生活，理解他们的多重身份。
通过以上方法，演员可以更好地在情感戏中投入和抽离，从而保持最佳表演状态。