演员苗圃最近的 状态良好，生活幸福。以下是一些具体的描述：
家庭生活
苗圃与龙凤胎子女的关系非常亲密，她经常在社交平台上分享与孩子们的生活点滴。例如，她带着孩子们在街头漫步的视频引发了广泛关注。
2022年，她带着女儿T台走秀，女儿的相貌首次被曝光，展现了她的母爱和对孩子们成长的关注。
事业转型
虽然婚后以家庭为重，但苗圃并未放弃演艺事业。她调整了工作节奏，保持着每年一部精品剧的频率。2022年播出的《传家》让观众看到了她的突破与成长。
她不仅在演艺事业上有所发展，还在尝试新的挑战，如考取飞行员驾照、玩滑雪、攀岩和潜水等，展现了她追求自我和享受生活的一面。
感情生活
苗圃与富豪陈义红的婚姻生活稳定，两人感情深厚。婚后不久，苗圃顺利产下了龙凤胎，成为了一名幸福的妈妈。
她的感情经历也充满了戏剧性，从与当红小生罗晋的恋情，到最终与大19岁的陈义红闪婚，她的感情生活一直备受关注。
自我管理
苗圃靠着良好的生活习惯和自我管理，成功实现了冻龄。她的皮肤状态和身材曲线都保持得相当不错，这与她热爱运动的生活方式密不可分。
总的来说，苗圃在家庭、事业和感情生活方面都取得了平衡，活出了传奇又洒脱的人生。她的经历不仅让人感叹她的幸福，也激励着许多人去追求自己的梦想和幸福。