戴耳麦的方法如下：
调整头夹T型板的位置
将耳麦戴在头上，确保头夹T型板压在耳朵上方的头骨上，而不是直接压在耳朵上，以免造成不适或损坏耳麦。
转动耳机角度
适当转动耳机的角度，使其平滑地贴在耳朵上，确保佩戴舒适且不易掉落。
佩戴麦克风
将麦克风戴在左侧嘴角略低的位置，距离嘴部大约2—3厘米。注意嘴巴不要靠得太近麦克风，以免录进不必要的呼吸声或喘气声。
固定麦克风
在佩戴过程中，避免随意动麦克风，如摘下或拔扯数据线，以免影响录音效果。
调整音量
入耳式耳机播放声音较大，建议将音量调小一些，这样低音质感更佳，同时也能减少对耳朵的负担。
注意事项
建议不要经常戴着耳机，以免对耳朵造成损害。
通过以上步骤，你可以正确佩戴耳麦，确保在表演或录音时获得最佳的音效和舒适度。