演员在试镜时如何自己拍照，可以参考以下建议：
选择合适的背景
消除背景的杂乱，可以使用床单、瑜伽垫或皱巴巴的纸来增加纹理，或者在坚硬的背景墙上挂窗帘。
蓝色背景可以让每个人看起来都很符合潮流，白色背景也不错，但避免使用黑色背景，以免只看到一颗头在漂浮。
使用合适的照明
不需要昂贵的照明设备，简单的环形灯就足够了。你可以将手机或相机放在环形灯中间，或者使用迷你环形灯夹在手机上。
如果条件允许，可以使用顶灯、灯泡或自然光。了解三点（主光、辅助光、背光）或四点布光法仍然很重要。
确保声音清晰
使用相机或手机录音功能时，确保声音清晰。如果录音中有杂音，可以使用软件如iMovie或Audacity进行降噪和平衡处理。
相机位置和姿势
将镜头放置在和你眼睛的同一水平线上，这样选角团队可以看到你在自拍中的倾听和反应。
根据需要调整距离，一般被要求站在相机六英尺远的地方，如果有动作，可以取景到胸前或腰部。
选择照片类型
准备个人半身形象照，正面作为封面，并备注个人名字、身高、体重、三围、鞋码等信息。
放置能够展示个人形象风格的多种照片，如艺术照、古装照、模特照、生活照、白领照等，以便选角导演了解你的形象是否符合角色需求。
通过以上步骤，你可以有效地拍摄出适合试镜的照片，提高被选中的机会。