演员的剑插入身体的方法有多种，以下是一些常见的技术手段：
使用可弹式剑头
演员的上半身体会绑上一个带有可弹式剑头的道具，剑柄处有收缩按钮。
通过错位摄影，利用剑柄上的按钮触发机关，使剑从背后穿出来。
利用弹簧和机械装置
剑的里面装有弹簧，分为多节，遇到硬物时会缩进去，没有硬物挡住时弹簧会弹出来。
倒放技术
演员将剑插入剑鞘的镜头实际上是倒放的，观众看到的是剑直接插入，而实际上演员只是配合动作。
后期特效
有时候演员手里拿的是半截道具武器，后期通过特效处理，加上鲜血喷涌和肢体飞溅的效果，使观众感受到剑确实插入了身体。
剪切和粘贴技术
通过剪辑，将剑插入身体的镜头与演员的反应镜头结合起来，制造出逼真的效果。例如，剑插入肚子后，通过剪切技术将剑切成两半，一半沾在肚子上，另一半沾在背部。
这些技术手段可以单独使用，也可以结合使用，以达到最佳的视觉效果和逼真度。